为了进一步普及心理健康知识，提高工会干部健康水平，更好地服务职工。3月15日，在全州工会干部培训会上，邀请到凉山州第五人民医院精神科副主任医师、中级心理治疗师、四川省心理卫生协会心理治疗分会第一届常委曾庆霞医生走进培训班，开展了以“压力与情绪管理”为主题的心理健康讲座。

曾庆霞医生带领参训学员了解了目前精神疾病随着社会发展、生活方式改变后，发病特点及病种也随之发生改变，讲解了精神疾病的科普知识，教授了在日常生活中如何识别压力和情绪、认知及思维之间的关系转化，以及如何正确认识并应对压力、管理情绪、改变认知等内容。用有趣易懂的方式讲授了人们面对压力后的反应及表现，现场教大家学习运用简单有效的减压技术——腹式呼吸法、蝴蝶拍等方法解压及缓解情绪。学员们在一片欢笑声中，掌握了自我压力管理的基础知识，学到了简单实用的减压方法。

此次活动既体现了州总工会对工会干部身心健康的关怀，还教会了大家在工作中、生活中如何疏导精神压力、调节自身情绪。讲座结束后，大家纷纷表示，开展此类职工心理健康讲座，有利于今后提升自己对心理健康的关注度和重视度，以健康的心态面对工作生活，以更加饱满的热情，积极投身到工作和生活中。来自全州17县（市）总工会、有关州属产业工会、企事业单位工会的近100位工会干部参加。

据悉，州总工会以建好职工心理驿站为抓手，以“快乐工作·幸福生活”职工心理健康服务活动为载体，陆续开展系列关爱职工心理健康的工作，通过开展职工心理健康知识科普宣传、心理危机干预、心理讲座、团体辅导、心理咨询、心理健康测评等服务，引导职工形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，为推动构建和谐劳动关系提供坚强保障，引领广大职工坚定不移听党话、跟党走，筑牢全州职工团结奋斗的共同思想基础。